Lempeää liikuntaa ja hyvinvointia
■ Aika:
Keskiviikkoisin 6.2.-10.4.2019
klo 13.30 – 14.30
10 kertaa
■ Paikka:
Kumppanuustalo Hannan Leijasali
Sturenkatu 12
Tervetuloa leppoisasti etenevään ryhmään, jossa selkeät ja yksinkertaiset ohjeet ja harjoitteet edistävät kehon ja mielen hyvinvointia!
Kurssin aiheet:
6.2. Lempeä kehonhuolto
13.2. Lempeä kehonhuolto
20.2. Pilates ja venyttely
27.2. Pilates ja venyttely
6.3. Kasvojumppa
13.3. Kasvojumppa
20.3. Intialainen päähieronta
27.3. Intialainen päähieronta
3.4. Teema avoin
10.4. Villiyrtit
Ilmoittaudu ryhmään ilmoittautuminen viimeistään torstaina 31.1. Ilmoittautuminen on sitova.
Voit ilmoittautua Hannan ilmoitustaululla olevaan listaan tai sähköpostitse: hanna.kumppanuustalo@hel.fi. Ryhmään mahtuu Hannasta 7 osallistujaa.
Ohjaajana liikunnanohjaaja, hierontaterapeutti Taina Virtanen, yhteistyössä Helmi ry:n kanssa. Kurssi on maksuton.
Tervetuloa!
