Uusi maksuton Taiji / Qi Gong -liikuntaryhmä käynnistyy Kumppanuustalo Hannassa 5.9.
Astu polulle, jolla on loppumattomat ulottuvuudet!
Taiji on vanha, kiinalaiseen taistelutaitoperinteeseen pohjautuva laji, jolla on todistetusti monia, kokonaisvaltaista hyvinvointia edistäviä vaikutuksia.
Kurssilla opetellaan yang-tyylin muotoa. Opimme kehon luonnollista käyttöä, irtipäästämisen taitoa ja reagoimatta jättämistä. Harjoittelun tuloksena kehon koordinaatio paranee ja liikkumiseen tulee helppouden sekä vapauden tuntua. Tunneilla teemme myös energisoivia Qi Gong –harjoituksia.
Sopii kaikille, joilla on kärsivällisyyttä ja motivaatiota edetä kiirehtimättä!
Taiji/Qi Gong keskiviikkoisin klo 12-13:30 Leijasalissa (Sturenkatu 12) syyskauden ajan.
Ohjaaja: Kati
ILMOITTAUTUMISOHJEET:
Ke 5.9. ja pe 7.9. ovat tutustumiskertoja. Tule kokeilemaan, ja ilmoittaudu ryhmään Hannan ilmoitustaululla olevaan listaan tai sähköpostitse hanna.kumppanuustalo@hel.fi viimeistään tiistaina 11.9.
Ryhmä muuttuu suljetuksi kokeilukertojen jälkeen viikolla 37. Kokeilukerroille ei tarvitse ilmoittautua. Ryhmään mahtuu 15 henkilöä.
Tervetuloa!
